Ból kręgosłupa i pleców – jak sobie z nim radzić?

Pinterest LinkedIn Tumblr +

To właśnie ból odcinka lędźwiowego jest jedną z najczęstszych dolegliwości związanych z kręgosłupem. Taki ból może mieć charakter łagodny lub mocny, czasem wymaga wzięcia tabletki na ból. Co zrobić, by ból tego odcinka pleców minął?

Ból kręgosłupa w dolnej części pleców. Jakie są przyczyny?

Ból w dole pleców może wyglądać różnie. Oznacza to, że trudno jednoznacznie określić jego przyczynę. Może brać się z przeciążenia czy zbyt intensywnej aktywności ruchowej. Ból o nieznanej przyczynie najczęściej przechodzi sam.

Jeśli jednak ból pleców w odcinku lędźwiowym trwa dłużej niż 6 tygodni, możemy mieć do czynienia z bardziej konkretnym problemem. Dolegliwości mogą wynikać z dyskopatii, nacisku na rdzeń kręgowy lub zmian zwyrodnieniowych.

Sposoby na ból w dole pleców

Co ciekawe, większość ludzi cierpi na bóle w okolicach lędźwi. Są one umiejscowione w dolnym odcinku pleców, nierzadko atakują nagle i są bardzo mocne. Zwykle przechodzą samoistnie, w zależności od przyczyny w ciągu kilku dni lub kilku tygodni. Niestety nawet kilkudniowy ból pleców w tym odcinku wyjątkowo przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu.

Uniemożliwia swobodną zmianę pozycji ciała, schylanie i podnoszenie się. Utrudnia także aktywność fizyczną. Doraźnie możemy radzić sobie z nim środkami przeciwbólowymi. Tu sprawdzi się paracetamol. Ciepłe lub chłodne okłady też pomagają. Jeśli ból nie przechodzi i utrzymuje się naprawdę długo, zdecydowanie warto udać się do lekarza.


More about this topic:

Hondrox - czy warto kupić? Informacje i recenzje produktu
Dlaczego Puraviten jest tak popularny? Zebraliśmy opinie.
Shark Motion zyskał dużą popularność. Skąd ma takie opinie?
Czy warto kupić Flexidium 400? Nasze opinie na temat produktu
Czy warto kupić Kneeactive Pro? Nasze opinie na temat produktu
Flexa Plus Optima - najlepsze rozwiązanie problemów. Opis i opinie

Share.

Leave a Reply